En 100 g (Gramos) de Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado hay 0.42 mg de Zinc, Zn.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado

Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	68.61 g	68.61	g	68.61%
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	544 kJ	544	kJ
Proteína	2.38 g	2.38	g	2.38%
lípido total (grasa)	0.21 g	0.21	g	0.21%
Ceniza	0.21 g	0.21	g	0.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.59 g	28.59	g	28.59%
Fibra, dietética total	0.3 g	0.3	g	0.3%
Calcio, Ca	3 mg	3	mg
Hierro, Fe	1.49 mg	1.49	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg	0.01%
El fósforo, P	37 mg	37	mg	0.04%
Potasio, K	29 mg	29	mg	0.03%
Sodio, Na	0 mg	0	mg
Zinc, Zn	0.42 mg	0.42	mg
Cobre, Cu	0.038 mg	0.038	mg
El manganeso, Mn	0.377 mg	0.377	mg
El selenio, Se	7.5 µg	7.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.167 mg	0.167	mg
Riboflavina	0.016 mg	0.016	mg
La niacina	1.835 mg	1.835	mg
Ácido pantoténico	0.411 mg	0.411	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	58 µg	58	µg
Ácido fólico	56 µg	56	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	97 µg	97	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.057 g	0.057	g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.051 g	0.051	g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.065 g	0.065	g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.064 g	0.064	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.056 g	0.056	g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.046 g	0.046	g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.028 g	0.028	g	0.03%
treonina	0.085 g	0.085	g	0.08%
isoleucina	0.103 g	0.103	g	0.10%
leucina	0.197 g	0.197	g	0.20%
lisina	0.086 g	0.086	g	0.09%
metionina	0.056 g	0.056	g	0.06%
cistina	0.049 g	0.049	g	0.05%
fenilalanina	0.127 g	0.127	g	0.13%
tirosina	0.08 g	0.08	g	0.08%
valina	0.145 g	0.145	g	0.14%
arginina	0.198 g	0.198	g	0.20%
histidina	0.056 g	0.056	g	0.06%
alanina	0.138 g	0.138	g	0.14%
Ácido aspártico	0.224 g	0.224	g	0.22%
Ácido glutamico	0.464 g	0.464	g	0.46%
glicina	0.108 g	0.108	g	0.11%
prolina	0.112 g	0.112	g	0.11%
serina	0.125 g	0.125	g	0.12%

Nutrientes en Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado